日語中身體部位的漢字不僅用來描述身體，更衍生出大量日常表達。「手が足りない」不是手不夠長，而是人手不足；「腹が立つ」不是肚子站起來，而是生氣。學會這些漢字，日語慣用語瞬間變得透明。
本篇帶你學會 20 個軀幹四肢漢字。
核心漢字表
四肢
| 漢字 | 音讀 | 訓讀 | 意思 | 常用詞組 | 說明 |
|---|---|---|---|---|---|
| 手 | シュ (shu) | て (te) | 手 | 手（て）、選手（せんしゅ） | 選手 = 選手/運動員 |
| 足 | ソク (soku) | あし (ashi) | 腳/足夠 | 足（あし）、不足（ふそく） | 足りる = 足夠 |
| 指 | シ (shi) | ゆび (yubi) | 手指 | 指（ゆび）、指示（しじ） | 指示 = 指示 |
| 肩 | ケン (ken) | かた (kata) | 肩膀 | 肩（かた）、肩書き（かたがき） | 肩書き = 頭銜 |
| 腕 | ワン (wan) | うで (ude) | 手臂 | 腕（うで）、腕前（うでまえ） | 腕前 = 技術/本事 |
| 膝 | シツ (shitsu) | ひざ (hiza) | 膝蓋 | 膝（ひざ）、膝枕（ひざまくら） | 膝枕 = 膝枕 |
| 爪 | ソウ (sō) | つめ (tsume) | 指甲 | 爪（つめ）、爪切り（つめきり） | 爪切り = 指甲刀 |
軀幹
| 漢字 | 音讀 | 訓讀 | 意思 | 常用詞組 | 說明 |
|---|---|---|---|---|---|
| 体 | タイ (tai) | からだ (karada) | 身體 | 体（からだ）、体力（たいりょく） | 体力 = 體力 |
| 胸 | キョウ (kyō) | むね (mune) | 胸 | 胸（むね）、胸焼け（むねやけ） | 胸焼け = 胃灼熱 |
| 腰 | ヨウ (yō) | こし (koshi) | 腰 | 腰（こし）、腰痛（ようつう） | 弱腰 = 軟弱/沒骨氣 |
| 背 | ハイ (hai) | せ (se)・せい (sei) | 背/身高 | 背中（せなか）、背景（はいけい） | 背が高い = 個子高 |
| 腹 | フク (fuku) | はら (hara) | 腹/肚子 | 腹（はら）、腹痛（ふくつう） | 腹が立つ = 生氣 |
內部組織
| 漢字 | 音讀 | 訓讀 | 意思 | 常用詞組 | 說明 |
|---|---|---|---|---|---|
| 骨 | コツ (kotsu) | ほね (hone) | 骨頭 | 骨（ほね）、骨折（こっせつ） | 骨折り = 辛勞 |
| 筋 | キン (kin) | すじ (suji) | 肌肉/筋 | 筋肉（きんにく）、筋道（すじみち） | 筋道 = 道理 |
| 皮 | ヒ (hi) | かわ (kawa) | 皮膚 | 皮（かわ）、皮膚（ひふ） | 皮肉 = 諷刺 |
| 肌 | — | はだ (hada) | 肌膚 | 肌（はだ）、鳥肌（とりはだ） | 鳥肌 = 雞皮疙瘩 |
| 毛 | モウ (mō) | け (ke) | 毛 | 毛（け）、毛布（もうふ） | 毛布 = 毛毯 |
| 血 | ケツ (ketsu) | ち (chi) | 血 | 血（ち）、血液（けつえき） | 血液型 = 血型 |
| 脈 | ミャク (myaku) | — | 脈 | 脈（みゃく）、脈拍（みゃくはく） | 脈がある = 有希望 |
| 肺 | ハイ (hai) | — | 肺 | 肺（はい）、肺炎（はいえん） | 肺炎 = 肺炎 |
身體慣用語
| 慣用語 | 讀法 | 字面意思 | 實際意思 |
|---|---|---|---|
| 手が足りない | てがたりない | 手不夠 | 人手不足 |
| 手を打つ | てをうつ | 打手 | 採取措施 |
| 足を引っ張る | あしをひっぱる | 拉腳 | 拖後腿 |
| 腹が立つ | はらがたつ | 肚子站起來 | 生氣 |
| 腹を割る | はらをわる | 剖開肚子 | 坦誠相待 |
| 骨が折れる | ほねがおれる | 骨頭折了 | 費力/辛苦 |
| 肩を持つ | かたをもつ | 托肩膀 | 偏袒/支持 |
| 背に腹は代えられない | せにはらはかえられない | 背不能換肚子 | 兩害相權取其輕 |
皮 vs 肌：都是「皮膚」但不一樣
記法：「皮」可以剝下來（水果皮、動物皮），「肌」是活的人體肌膚。
練習
Q1. 「手が足りない」是什麼意思？
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人手不足。 不是「手不夠長」，而是工作太多、做事的人不夠。足りない = 不足。
Q2. 「鳥肌が立つ」是什麼感覺？
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起雞皮疙瘩。 鳥肌（とりはだ）= 雞皮疙瘩（像鳥的皮膚一樣凹凸不平）。可以因為冷、害怕、或極度感動而起鳥肌。
Q3. 「腹が立つ」和「怒る」有什麼不同？
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腹が立つ 更口語、更內在。 腹が立つ = 肚子裡的怒氣上升（內在憤怒），怒る（おこる）= 表現出來的發怒。腹が立つ 可能不表現出來。
Q4. 「背が高い」和「背景」都用了「背」，意思相關嗎？
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有關聯。 背（せ）的核心意思是「後面/後方」。背が高い = 個子高（脊背長），背景（はいけい）= 背後的風景 = 背景。
Q5. 「筋が通る」是什麼意思？
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合乎道理。 筋（すじ）除了「肌肉/筋」，還有「道理/邏輯線」的意思。筋が通る = 道理貫通 = 說得通。
小結
- 軀幹四肢漢字衍生出大量慣用語——腹が立つ、手が足りない、骨が折れる
- 皮 vs 肌：皮可以剝（水果皮），肌是活的人體肌膚
- 「足」有腳和足夠兩個意思——足りる = 足夠
- 「背」的核心是「後面」：背中 = 背部，背景 = 背景
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